One of the biggest nightmares that every runner can experience in their long-distance races is “hitting the wall”. None of us is immune to it and unfortunately it is more common than we may
¿Cómo bajar de peso de manera efectiva?¿Cómo bajar de peso de manera efectiva?
One of the most common goals for people nowadays is losing weight. But it is also one of the most failed goals there is. Why does most people fail in
La importancia del sueño en la saludLa importancia del sueño en la salud
Sleep is a basic human need, just like eating, drinking, and breathing. It is essential for our physical and mental health. We could say it’s the secret ingredient to optimal
¿Qué es Entrenamiento Funcional y Cuáles son sus Beneficios?¿Qué es Entrenamiento Funcional y Cuáles son sus Beneficios?
Functional training has become increasingly popular in recent years, and for good reason. This type of exercise regime focuses on movements that mimic real-life activities, which can help improve overall
¿Cómo entrenar para una carrera Spartan?¿Cómo entrenar para una carrera Spartan?
Como embajador de la marca Spartan y ávido corredor de Spartan, a menudo me hacen esta pregunta. ¿Cómo se entrena uno para una Spartan Race?
¿Cómo empezar a correr?¿Cómo empezar a correr?
Correr es una excelente manera de mejorar la salud cardiovascular, reducir el estrés y mantenerse en forma. De hecho, ciertos estudios han identificado que las personas que comienzan a correr tienen más probabilidades
¿Qué programa de ejercicios debo elegir?¿Qué programa de ejercicios debo elegir?
No a todo el mundo le gusta correr, levantar pesas o hacer yoga. Es por eso que elegir el programa de ejercicio adecuado es fundamental para lograr sus objetivos fitness y mantener un estilo de vida saludable, sin
¡Únete a nuestro desafío OCR!¡Únete a nuestro desafío OCR!
¿Eres un corredor o un entusiasta de fitness? ¿Estas buscando un nuevo desafío? ¡Estamos buscando 5 corredores que estén listos para aplastar su primera carrera de obstáculos!
¿Debo recibir entrenamiento personal?¿Debo recibir entrenamiento personal?
El entrenamiento personal se está convirtiendo en una forma cada vez más popular para que las personas alcancen sus objetivos fitness. Pero es justo preguntar, ¿debería recibir entrenamiento personal? ¿Es para mi?
¿Por qué inscribirse en una carrera de obstáculos (OCR)?¿Por qué inscribirse en una carrera de obstáculos (OCR)?
Las carreras de obstáculos, también conocidas como OCR, son un deporte en el que un competidor, viajando a pie, debe superar diversos desafíos físicos en forma de obstáculos. Las razas varían en
Español de México 
English