One of the biggest nightmares that every runner can experience in their long-distance races is “hitting the wall”. None of us is immune to it and unfortunately it is more common than we may
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¿Cómo empezar a correr?¿Cómo empezar a correr?
Correr es una excelente manera de mejorar la salud cardiovascular, reducir el estrés y mantenerse en forma. De hecho, ciertos estudios han identificado que las personas que comienzan a correr tienen más probabilidades