{"id":2,"date":"2022-12-13T16:37:24","date_gmt":"2022-12-13T16:37:24","guid":{"rendered":"http:\/\/solstiziofit.com\/?page_id=2"},"modified":"2023-01-05T10:34:14","modified_gmt":"2023-01-05T16:34:14","slug":"about-us","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/solstiziofit.com\/es\/about-us\/","title":{"rendered":"Sobre nosotros"},"content":{"rendered":"

Un Solstizio (Solsticio en italiano) ocurre dos veces al a\u00f1o, cuando el sol alcanza su punto m\u00e1s alto o m\u00e1s bajo absoluto. Significan c\u00f3mo cambia la vida en la Tierra en relaci\u00f3n con el Sol y c\u00f3mo nuestras estaciones dan forma a nuestro mundo. El solsticio es un momento para reflexionar sobre el crecimiento personal y expandir nuestra conciencia hacia el reino de la posibilidad. <\/p>\n\n\n\n

En Solstizio Personal Fitness queremos ayudarte a alcanzar el punto m\u00e1s alto de tu salud, asegur\u00e1ndonos de que construyas una base s\u00f3lida para envejecer con gracia y prolongar tus d\u00edas de \u201cverano\u201d.<\/p>\n\n\n

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Nuestro modelo Blueprint es un modelo de capacitaci\u00f3n basado en la ciencia que se utiliza para crear programas de capacitaci\u00f3n espec\u00edficos y personalizados para lograr cualquier objetivo. Incorporamos principios probados por la ciencia para ayudarlo a alcanzar sus objetivos hoy y desarrollar su salud para el futuro. Incorpora programas de ejercicio, gu\u00edas de nutrici\u00f3n, t\u00e9cnicas de meditaci\u00f3n y cambios de estilo de vida que son a prueba de fallas en cualquier situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n

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Imagen de kjpargeter<\/a> en Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

En Solstizio Fitness creemos que Salud <\/em>es un estado de bienestar f\u00edsico, mental, social y espiritual y no meramente la ausencia de afecciones o enfermedades. No solo de sus condiciones presentes, sino tambi\u00e9n de las futuras. Dar pasos definitivos hoy para adquirir h\u00e1bitos nuevos y m\u00e1s saludables asegurar\u00e1 que pueda vivir m\u00e1s y m\u00e1s feliz.<\/p>\n\n\n\n

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Historia personal<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tengo 41 a\u00f1os, pero no me he visto as\u00ed en toda mi vida. De hecho, todo lo contrario, fui el gordo gordito durante toda la escuela y gran parte de la edad adulta. Cuando estaba por cumplir 30 a\u00f1os me di cuenta que necesitaba hacer cambios. Toda mi familia tiene diferentes enfermedades, colesterol alto, presi\u00f3n arterial alta, enfermedades del coraz\u00f3n, c\u00e1ncer, diabetes, alzheimer, lo que sea. La \u00fanica forma de crear un futuro mejor para m\u00ed y mi familia era tomar medidas, y as\u00ed lo hice. Perd\u00ed una cuarta parte de mi peso, de 220 libras a 160 libras en solo unos meses. <\/p>\n\n\n

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De no poder correr m\u00e1s de 5 minutos seguidos, corr\u00eda 10k bajo el sol del Caribe. Al comer basura todos los d\u00edas, ahora aprend\u00ed a elegir buenos alimentos y equilibrar los macronutrientes. No era una dieta m\u00e1s, era un cambio de mentalidad, un nuevo yo.<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed estoy, m\u00e1s de 12 a\u00f1os despu\u00e9s, con numerosas carreras completadas (Marat\u00f3n, medio marat\u00f3n, 10k, carreras de obst\u00e1culos y m\u00e1s), con un certificado de Entrenador Personal y Especialista en Nutrici\u00f3n en mi haber, parte del equipo de embajadores Spartan, y despu\u00e9s de ayudar a muchas personas a mejorar su salud.<\/p>\n\n\n

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La vida tiene sus altibajos y no siempre nos da una mano justa, pero todos somos capaces de mucho m\u00e1s de lo que creemos. Trabajo duro todos los d\u00edas para comprarme una vida mejor a medida que envejezco, para poder jugar con mis hijos y nietos, para envejecer con gracia. Y quiero ayudarte a lograr lo mismo. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A Solstizio (Solstice in Italian) occurs twice a year, when the sun reaches its absolute highest or lowest point. They signify how life on Earth changes in connection to the Sun and how our seasons shape our world. Solstice is a time to reflect on personal growth and expand our consciousness into the realm of […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"_regular_price":[],"currency_symbol":[],"footnotes":""},"class_list":["post-2","page","type-page","status-publish","hentry"],"post_slider_layout_featured_media_urls":{"thumbnail":"","post_slider_layout_landscape_large":"","post_slider_layout_portrait_large":"","post_slider_layout_square_large":"","post_slider_layout_landscape":"","post_slider_layout_portrait":"","post_slider_layout_square":"","full":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/solstiziofit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/solstiziofit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/solstiziofit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solstiziofit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solstiziofit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/solstiziofit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":206,"href":"https:\/\/solstiziofit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions\/206"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/solstiziofit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}