Las sesiones de entrenamiento pueden tener lugar en cualquier lugar en el que te sientas c\u00f3modo. Podemos entrenar en un gimnasio comercial (es posible que se requiera una tarifa adicional), en su casa, en un parque p\u00fablico o en el gimnasio en casa de nuestro entrenador. La respuesta a esta pregunta podr\u00eda estar m\u00e1s relacionada con su forma y objetivos actuales, para que podamos adaptarnos en consecuencia.<\/p>\n\n\n\n
No, no necesariamente. El dise\u00f1o de nuestro programa tendr\u00e1 en cuenta el equipo disponible para que pueda lograr sus objetivos sin importar la ubicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
No, no necesariamente. Dise\u00f1aremos el programa de acuerdo con el equipo que tenga disponible. Podemos sugerir equipos de acuerdo con sus objetivos e incluso podemos ayudarlo a dise\u00f1ar y construir su gimnasio en casa si as\u00ed lo desea.<\/p>\n\n\n\n
Requerimos el est\u00e1ndar de la industria de aviso de 24 horas para reprogramar o cancelar sesiones de entrenamiento personal. Esta estricta pol\u00edtica tiene una doble intenci\u00f3n, primero, porque el tiempo es dinero. Si reserva una sesi\u00f3n de capacitaci\u00f3n y la cancela en el \u00faltimo minuto, el entrenador no podr\u00e1 reservar a nadie m\u00e1s en ese momento. Pero segundo, y m\u00e1s importante, te ayuda a ti, el cliente, a estar comprometido y motivado para lograr tus objetivos. Si nunca falta a sus sesiones, le garantizamos que obtendr\u00e1 los mejores resultados posibles.<\/p>\n\n\n\n
No en realidad no. Solo se te cobrar\u00e1 el periodo que tengas contratado y podr\u00e1s cancelar en cualquier momento. Solo necesitas hablar con el entrenador y \u00e9l se encargar\u00e1 de ello.<\/p>\n\n\n\n
Aunque no es una profesi\u00f3n m\u00e9dica, en Solstizio seguimos las pautas de HIPAA. Nunca divulgaremos su informaci\u00f3n a nadie que no sea usted o sus representantes autorizados sin su consentimiento. Esto significa que no utilizaremos sus fotos o estad\u00edsticas para publicaciones en redes sociales ni venderemos su informaci\u00f3n, a menos que nos haya autorizado por escrito.<\/p>\n\n\n\n
Durante la primera sesi\u00f3n, cualquier lesi\u00f3n preexistente debe discutirse con el entrenador personal para que pueda modificar el programa para abordar mejor ese problema. Si la lesi\u00f3n o condici\u00f3n es algo que pondr\u00eda en peligro la seguridad del cliente mientras hace ejercicio, se puede solicitar una autorizaci\u00f3n m\u00e9dica del m\u00e9dico del cliente.<\/p>\n\n\n\n
Because the program would be personalized to your needs, the investment required may vary. The base price is 60$ per in-person session, but it would reduce depending on the number of sessions you acquire in advance. Online training is defined on weeks, with a base price of 100$ per week, reducing depending on the number of weeks you acquire in advance. For programming only, the price starts on 100$ for a phase (Typically 4 weeks) but will change depending on goals and duration of the program.<\/p>\n\n\n\n
El n\u00famero de sesiones con un entrenador personal realmente depende de tus objetivos personales y disponibilidad de tiempo. Si bien los programas de entrenamiento personal son una inversi\u00f3n, la experiencia de acondicionamiento f\u00edsico no deber\u00eda crearle m\u00e1s estr\u00e9s. Nuestra recomendaci\u00f3n es realizar al menos 3 veces por semana para lograr resultados \u00f3ptimos, pero su programa personalizado tendr\u00e1 en cuenta el tiempo que tiene disponible para hacer ejercicio.<\/p>\n\n\n\n
La primera sesi\u00f3n suele ser donde se acuerdan las evaluaciones de estado f\u00edsico y el establecimiento de objetivos. Lo pesaremos y mediremos, realizaremos algunas evaluaciones posturales y de movimiento y realizaremos una prueba Rockport Walk para medir su VO2 Max. dependiendo de sus objetivos, podemos incluir otras evaluaciones espec\u00edficas relacionadas con ellos. Al final de las evaluaciones, discutir\u00edamos su condici\u00f3n actual y establecer\u00edamos objetivos medibles y rastreables. Luego, el entrenador tomar\u00eda toda esta informaci\u00f3n para dise\u00f1ar el programa m\u00e1s \u00f3ptimo para usted.<\/p>\n\n\n\n
La mayor\u00eda de las sesiones ser\u00e1n consistentes con:<\/p>\n\n\n\n
Nuestro modelo Blueprint se puede adaptar a diferentes estrategias de ejercicio. Definitivamente podemos adaptarnos a sus preferencias en el tipo de ejercicios que disfruta. No te obligaremos a levantar pesas ni a correr kil\u00f3metros y kil\u00f3metros si no lo disfrutas. Por el contrario, si disfrutas de Pilates o TRX o Crossfit, definitivamente moldearemos tus ejercicios en consecuencia. Mantendremos el programa de ejercicios entretenido y atractivo para sus preferencias. <\/p>\n\n\n\n
Por eso es un Plan de Nutrici\u00f3n Personalizado. Tomaremos en consideraci\u00f3n sus restricciones diet\u00e9ticas, alergias y\/o preferencias. De hecho, nuestro plan de nutrici\u00f3n personalizado est\u00e1 lejos de ser una dieta "normal". Te ense\u00f1amos principios y te ayudamos a desarrollar h\u00e1bitos para ayudarte a tener \u00e9xito no solo durante nuestro programa, sino durante toda tu vida. No importa tus preferencias diet\u00e9ticas.<\/p>\n\n\n\n
Si tiene preguntas adicionales, no dude en llamarnos, enviarnos un mensaje o enviarnos un correo electr\u00f3nico. Tambi\u00e9n puede utilizar el formulario Cont\u00e1ctenos con sus preguntas. Responderemos t\u00edpicamente dentro de las 24 horas.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Where do training sessions take place? Training sessions can take place anywhere you are comfortable with. We can train in a commercial gym (additional fee might be required), at your home, in a public park or in our trainer’s home gym. The answer to this question might be more related to your current shape and […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":131,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_regular_price":[],"currency_symbol":[],"footnotes":""},"class_list":["post-130","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"post_slider_layout_featured_media_urls":{"thumbnail":["https:\/\/solstiziofit.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image-24-150x150.png",150,150,true],"post_slider_layout_landscape_large":["https:\/\/solstiziofit.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image-24.png",1125,750,false],"post_slider_layout_portrait_large":["https:\/\/solstiziofit.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image-24.png",1125,750,false],"post_slider_layout_square_large":["https:\/\/solstiziofit.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image-24.png",1125,750,false],"post_slider_layout_landscape":["https:\/\/solstiziofit.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image-24-600x400.png",600,400,true],"post_slider_layout_portrait":["https:\/\/solstiziofit.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image-24-600x750.png",600,750,true],"post_slider_layout_square":["https:\/\/solstiziofit.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image-24-600x600.png",600,600,true],"full":["https:\/\/solstiziofit.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image-24.png",1125,750,false]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/solstiziofit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/130","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/solstiziofit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/solstiziofit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solstiziofit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solstiziofit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=130"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/solstiziofit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/130\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":374,"href":"https:\/\/solstiziofit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/130\/revisions\/374"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solstiziofit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/131"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/solstiziofit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=130"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}